Planfit

Planfitの概要

Planfitは、ユーザーのフィットネスレベル、体重、トレーニングしたい部位、トレーニング場所などの情報に基づいてワークアウトルーチンを推奨するプラグインです。各エクササイズの指示とビデオも提供します。

Planfitの利点

1. ユーザーの個々のニーズと目標に合わせてパーソナライズされたワークアウトルーチンを提供します。
2. 各エクササイズに対する詳細な指示とビデオを提供することで、正しいフォームとテクニックを学ぶのに役立ちます。

Planfitの制限事項

1. ユーザーのフィットネスレベルや目標に完全に合致するワークアウトルーチンを提供することは保証できません。
2. ユーザーが特定のエクササイズに対する医療的な制限を持っている場合、その制限を考慮する機能はありません。

Planfitのユースケース

1. ユーザーが自宅でトレーニングを行いたい場合、Planfitはボディウェイトエクササイズのルーチンを提供します。
2. ユーザーが特定の筋肉群をターゲットにしたトレーニングを行いたい場合、Planfitはその部位に焦点を当てたエクササイズを推奨します。

Planfitで使えるコマンドとパラメータ

コマンド	パラメータ	機能
getWorkoutRoutine	gender, fitness_level, body_weight, parts, location, user_language_code	ユーザーの情報に基づいて今日のワークアウトルーチンを提供します。

Planfitの使用例

例えば、あなたが中級レベルのフィットネスレベルで、自宅で体重を使ってトレーニングを行いたいとします。そして、今日は胸と腕を中心にトレーニングしたいと考えています。その場合、Planfitにこれらの情報を提供すると、あなたのニーズに合わせたワークアウトルーチンを提供します。それぞれのエクササイズには、どのように行うかを示すビデオも付属しています。